ツレヅレ食ナルモノ

毎日食べたいものをちょっとずつ

スムージー

昆布スムージーと言う暴挙

とある日のランチスムージー。いつもの材料をきらしてしまって揃わないけど、買い物へ行くのもしんどい。そんな日。 ot-icecream.hatenablog.com 家にあるものだけで作ろうと思ったら、ちょっと食物繊維が足りな過ぎる。そこで、恐る恐るだし用の昆布を加え…

朝も昼も栄養満点最強スムージー

ご飯を作ることより、メニューを考えることの方がしんどい。 栄養バランス、素材の質、添加物の有無。あれこれ考えるのに疲れてしまった時は、自分のお昼ご飯はこの一杯。 【マイスムージー 材料】 ベジパワープラス 1包 グラスフェッドホエイプロテイン 30g…

美味しくて可愛くて安心 福岡八女産のオーガニックアップルキウイフルーツ

リンゴみたいなフォルムのキウイフルーツ。 福岡県八女市産の希少種アップルキウイです。 八女フルーツ オーガニックアップルキウイ 498円(税抜) 今の季節はニュージーランド産の オーガニックキウイが入ってこないので 普段はアメリカ産を購入していますが …

たった1杯でバッチリ腸活【0.6 RICE BRAN OIL 】米ぬか無花果ベリースムージー @横浜高島屋

1年ぶりの米糠スムージーです。 ot-icecream.hatenablog.com 食物繊維たっぷりの米糠と 1kgの玄米から約6gしかとれない米油。 ビタミン、ミネラル、食物繊維。 さらに米糠に含まれる"γ−オリザノール"に 肌の保湿効果があることも実証済み。 米ぬか無花果ベリ…

果汁工房果琳 飲み納めシャインマスカットジュース @横浜ジョイナス

シャインマスカット M 640円 → 390円(税抜) 1924年(大正13年)福島県郡山市郡山駅前にバナナ加工・卸売業を開業した『青木商店』が手がけるフルーツジュースバーが横浜ジョイナスにオープンしました。 フルーツマイスターと呼ばれる目利きが選別、熟度管理し…

ダルビッシュ有がお手本 さつまいもダイエットスムージー

今が旬のさつまいも。その高いダイエット効果を余すところなく取り入れるためのスムージーを作りました。さつまいもの甘みとか食感とかではなく、あくまでも美容効果重視の摂取ポイントが2つ。 1、短時間で蒸かすこと 2、冷やしてから食べること さつまいも…

ココナッツオイルで季節の移り変わりを感じる朝

ついにその日がやってきた。 朝のココナッツオイルが固まってる。 朝の気温が20度を下回ったことが目に見える形でわかるココナッツオイルの性質。もちろん固まっていてもその成分に問題があるわけではありません。ただ、液体よりちょっと使いにくくなるんで…

最強青汁ベジパワープラスを始めて1ヶ月

8月の頭からベジパワープラスを始めていました。 これはかなり有名なスーパー青汁。芸能人やモデル、医師やスポーツ選手なんかも飲んでるって言う。そう、私が崇拝するDr.オーガストが開発した青汁なんです。 グルテンフリー 化学物質不使用 砂糖不使用 非加…

話題の塩キウイジュースにたんぱく質をプラス 【塩キウイフォーム】

近頃話題の塩キウイ。塩とキウイを合わせるだけで、糖・カリウム・マグネシウム・カルシウムと言う、点滴と同じ成分ををバランスよく摂れる。熱中症予防に最適。 www.zespri.comそしてキウイと言えば、ゼスプリ。ゼスプリが発表したこの手揉みスムージーが最…

衝撃のおやつ アボカドエッグスムージー

これまで飲んできたスムージー、という飲み物?もしくは食べ物の概念を覆されたスムージーです。 私は毎朝スムージーを飲みますが、今それはDr.オーガストのエッグスムージーレシピで言うと1番下のグリーンスムージーに近いものです。そして、今回トライし…

有機スピルリナパウダーから青色のフィコシアニン抽出実験

スピルリナは、生のまま摂取できるタベルモを体験して以来、私の中で最も気になるスーパーフードでした。▶▶お試し価格980円(税込1,058円)「タベルモ」のスピルリナ ot-icecream.hatenablog.com だけど、この高価な生スピルリナをずっと継続するのは厳しかっ…

【Jamba(ジャンバ) 】のエナジーボウルでヘルシーランチ @横浜ポルタ

エナジーボウル ピーチグリーングッドネス 980円(税込)※テイクアウト価格3月に横浜駅に出来たジャンバ。2回目の訪問は、スムージーボウルを食べるためでした。 ot-icecream.hatenablog.com フローズンの果物・野菜、濃縮100%ジュースや栄養素を使い、人工甘…

毎朝のチカラの源 パワーエッグスムージー

毎日のこのひと匙に、1番幸せを感じる。それは、毎日の16時間断食後最初の食事。この1杯にはカラダが欲しがるものがギュッと凝縮されています。 【OT流エッグスムージー材料】 卵 1個 有機キウイフルーツ 1/2個 有機ケール 1/2束 有機生姜 スライス1枚 アボ…

ジャンバが横浜上陸 日本限定フレーバーソライロコージー @横浜ポルタ

3月8日にカリフォルニアのスムージー・ジュース専門店Jamba(ジャンバ)が横浜ポルタにオープンしました。この前まで騒豆花だったところです。台湾からカリフォルニアへ。この場所、長続きしないのが気になるところですが…。 昨年渋谷のミヤシタパークにオープ…

0.6 RICE BRAN OILで期間限定米ぬかスムージー甘酒ストロベリー @横浜高島屋

1kgの玄米からわずかに約6gしか抽出できないという奇跡のスーパーオイル、貴重な圧搾米油。創業117年の老舗米卸「神明グループ」が手がけた「内からも外からも美を追求する」オイルブランドの国内2号店が横浜高島屋に出来ました。 米ぬかスムージー甘酒スト…

カラダが喜ぶFARMERS' JUICE TOKYOのスムージー @コレットマーレ

夕採れ野菜のファーマーズグリーンスムージー smallサイズ 518円(税込) Make world more healthy and sustainable. 『世界をもっとヘルシーに、よりサステイナブルな社会へ』とコンセプトを掲げるFARMERS' JUICE TOKYO。東京都内で人気のこちらのお店の横浜…

バナナスムージーコーヒーを作ってみたら新感覚で楽しい飲み物になった

バナナスムージーコーヒー。 と言う名前で合っているかわかりません。 近くのバナナジュース専門店では バナプチーノ、と呼ばれています。コーヒーにバナナスムージーを乗せた飲み物です。 www.coffeelab.workこちらの記事で旅するエスプレッソのカップチー…