ツレヅレ食ナルモノ

毎日食べたいものをちょっとずつ

スーパーフード

少量で満足感 チアシード入りココナッツオイルのフェイクチョコレート

だいぶ甘いものを必要としないカラダになってきたのですが、暑さでバテたのか少しだけ脳が欲している感じ。だから久々にココナッツオイルでローチョコレートを作りました。 【材料】 ココナッツオイルオイル 大さじ3 有機カカオパウダー 大さじ3 ライスアー…

有機スピルリナパウダーから青色のフィコシアニン抽出実験

スピルリナは、生のまま摂取できるタベルモを体験して以来、私の中で最も気になるスーパーフードでした。▶▶お試し価格980円(税込1,058円)「タベルモ」のスピルリナ ot-icecream.hatenablog.com だけど、この高価な生スピルリナをずっと継続するのは厳しかっ…

美しいカラダのためのオーガスト流ルール

オーガスト流食事のルールで考えたパーフェクトランチ。このルールを守れば、きちんと栄養素が摂れて、なおかつよけいな体脂肪もつかない美しい体が手に入る、らしいです。メニュー サラダ(レタス/水菜/トマト/ラディッシュ) オクラの胡麻和え 豚肉とレタス…

最強の植物性プロテイン【HEMPS 有機ヘンププロテインパウダー】

やっと自分にぴったりのプロテインに出会えたかもしれません。ホエイもソイも、どうもしっくりこなかった。そこで、今話題のヘンププロテインを始めました。 有機ヘンププロテインパウダー140g 1100円(税抜)オーガニックヘンプシードのみで作られたプロテ…

ガラスタンブラーが大活躍 水出しでも楽しめる【京都そば処 国産 韃靼そば茶】

今ドはまりしているお茶。恐らく、これまでの人生イチ、美味しいそば茶です。▶▶京都そば処 国産 韃靼そば茶 このそば茶の凄さは、本館に書きましたので、宜しければそちらでチェックしてみてください。otnail.blog.fc2.com とにかく香ばしいそば茶。もちろん…

超パーフェクトなビューティーヘルシーおやつ【玄米甘酒チアシードプディング】

甘酒を自分で作れるようになったら始めようと考えていたこと。それは、甘酒チアシードプディング。ot-icecream.hatenablog.com 言わずと知れたスーパーフード、チアシードは栄養価が抜群に高いことはもちろんですが、水分と混ぜるとジェル化すると言う特徴が…

ワインのお供に Lubs(ルブス) オーガニックフルーツバー

ドライフルーツを単品で食べるよりも、ひと口にビタミンやミネラルがぎっしり詰まっているフルーツバー。ドイツLubs(ルブス)社のオーガニックフルーツバーを試してみました。 フルーツバー<ビーツ&ゴジベリー> 350円(税抜) スーパーフードのゴジベリーと…

やっと出会ったブラジルナッツ入りオーガニックミックスナッツ

16時間断食で話題の【「空腹」こそ最強のクスリ】 著者 青木 厚氏が断食時間内であっても唯一食べて良いと認めているおやつがひとつだけある。 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]価格:1,540円(2021/3/29 16:14時点)感想(31件)それは、ナッツ。いや、今さ…

地中海・アラビア料理を気軽にテイクアウト【 CARVAAN Delicatessen】

埼玉県飯能市にある地中海・アラビア料理のレストラン、CARVAAN(カールヴァーン)。そのデリカテッセンが、横浜高島屋にオープンしました。 世界の食文化の起源と云われる地中海・アラビア料理。今では世界一の健康食としても知られています。地中海・アラビ…

話題のクナリナッツを初体験!!ヤバいスーパーナッツがインドネシアからやって来た

インドネシアからやって来た今話題の新ナッツ、クナリナッツ。これは、ヤバい。絶対ハマる。 クナリナッツ カカオシナモン 80g 980円(税抜) @ビオセボンかなりの高い価格設定には理由があります。そのひとつは、クナリナッツが希少ナッツであること。クナリ…

ファームキャニング ベジバーニャ ビーツで作るバーリーマックスサラダ

NEWoMan横浜6F 2416MARKET。 大好きでつい立ち寄ってしまうフロア。「2416」は、神奈川県の面積のこと。 神奈川の商品・素材、そしてプロダクトを創り出すクリエイター・カンパニーの方々とのコミュニティです。 ファームキャニング ベジバーニャ ビーツ 900…

ビオセボンバルクコーナーで有機インカベリー30%オフ!! @コレットマーレ

ドライインカベリーの甘酸っぱさにどハマリ中。 先日ビオセボンのバルクコーナーを初めて利用しました。 この投稿をInstagramで見る Bio c' Bon ビオセボン(@bio_c_bon_japon)がシェアした投稿 ここの量り売りは完全セルフ。前にバサーッと床にばらまい…

0.6 RICE BRAN OILで期間限定米ぬかスムージー甘酒ストロベリー @横浜高島屋

1kgの玄米からわずかに約6gしか抽出できないという奇跡のスーパーオイル、貴重な圧搾米油。創業117年の老舗米卸「神明グループ」が手がけた「内からも外からも美を追求する」オイルブランドの国内2号店が横浜高島屋に出来ました。 米ぬかスムージー甘酒スト…

この苦さが神の草の証【ヒュウガトウキのお茶】

今、神の草のお茶を毎日飲んでる。 とにかく、苦い。 苦くてたまらないけど この苦さが効きそうな気がする。 ヒュウガトウキの根の部分は、医薬品として生薬のリストに加えられているので、お茶やサプリメントなどには使用できないらしい。だから葉や茎を煎…

最高級のオーガニックブラックゴジベリティーの出がらしを再利用してみた

奇跡のスーパーフード、と言われるモンゴリアンベリー。通常のゴジベリーよりもさらに抗酸化作用に優れた希少な果実で、今お茶として取り入れるのがブーム。 抽出すると、こんなに美しい色なんです。だけどほぼ無味無臭。水の代わりに飲みます。 ※詳しくは別…

生スピルリナを初体験!!国産無農薬無添加スーパーフードの王様

ついに、生スピルリナにたどり着きました。WHOも認めたスーパーフードの王様スピルリナを粉末やサプリメントではなく、生のまま食べられるようになったことで、これまで壊れやすかったビタミン類も丸ごと吸収できます。 スピルリナは、60種類の栄養素を持つ…

止め方がわからない悪魔的美味しさ マヌカハニーアーモンド

どなたかストップの仕方を教えてください。 このハニーナッツを食べ始めると 止め方がわかりません。 そのくらい悪魔的美味しさ。 自家製ハニーアーモンド。 しかも贅沢にマヌカハニーオンリーで作ったマヌカハニーアーモンドです。 まずは無塩のアーモンド…

パン中毒だけど玄米生活をしたいワガママに応えてくれる発酵5

玄米生活をしたいと思ったけれど、パンが好き過ぎる私にとってやっぱりそれは厳しかった。基本的に私は炭水化物を1日1食しか摂らないのでその1食にはやっぱりパンが食べたくなる。そんな私にも玄米生活を取り入れることが出来るよって教えてもらいました…

ケフィア豆乳ヨーグルト

ヨーグルトよりも酸味が少ないのに乳酸菌がいっぱいのケフィア。これを豆乳で作る豆乳ケフィアにはまっています。 こんな風に1回分ずつスティックになっていてこれを豆乳と混ぜるだけです。 これが豆乳1パック分。えー、これでケフィアが出来るの??って最…

BAKED ハウスブレンド・グラノーラ

BAKEDハウスブレンド・グラノーラ 340gやっぱりグラノーラはそのクオリティに違いが出るってわかる。スーパーのグラノーラとは全く別物。オシャレカフェで出てきそうなやつです。 日経プラス1掲載「グラノーラランキング」で1位を獲得しているニューヨーク発…

サンフード サンイズシャイニング

スーパーフードとして人気のサンイズシャイニング。ヨーグルトにいれたりスムージーにしたりして緑の野菜を摂れるやつです。よく考えたらこれってすごい。大麦葉、小麦葉、イラクサ、つくし、アルファルファ、セイヨウタンポポ葉、大麦葉エキス、オーツ麦葉…