ツレヅレ食ナルモノ

毎日食べたいものをちょっとずつ

フレッシュな枝豆の爽やかさがたまらない【もちべえ】ずんだ餅

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今週のご褒美スイーツは、ずんだ餅です。最近まで苦手だったずんだ餡なのに克服したらなんだか気になって仕方ない。


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もちべえ ずんだ餅 600円(税込) @そごう横浜店

宮城の物産展で見かけたこのずんだ餅。出来立てのお餅で作ってくれているのが、見た感じからもわかります。


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持ち帰る時に少し寄ってしまいましたが、ずんだ餡が目一杯入っています。


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地元で採れた新鮮な枝豆を蒸してすりつぶし、砂糖と塩を混ぜる伝統的な製法で作られたずんだ餡は、枝豆の味も香りもしっかり出ていて、とても爽やかな味。



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お餅は4個。宮城県大崎産のもち米(みやこがねもち)で作られたお餅は、最高の柔らかさ。やっぱり冷凍ではなく生のままで出来立てが1番。お取り寄せも出来るけれど、物産展で生のものを手に出来る機会は嬉しい。



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スイーツを週に1回にすると、なんか感謝の気持ちが大きくなりますね。もちべえさん、美味しいずんだ餅をありがとう。



ずんだもちセット

価格:3,400円
(2021/4/12 15:03時点)
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【送料無料】お試し6種のずんだセット

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爽やかな酸味とローズの香りが嬉しいDEAN & DELUCAのローズレモネード @CIAL横浜

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久々のdean & delucaは、4月のシーズナルドリンク。


www.deandeluca.co.jp


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ローズレモネード M  583円(税込)

見ているだけでも元気が出そうなドリンク。

真っ赤なバラがカップの中で咲き誇る、ルイボスベースのフラワーティー。バラの花、ローズヒップ、ハイビスカス、フレッシュいちごの甘酸っぱいハーモニーに、レモンの酸味とほろ苦さを加えたノンカフェインティーです。


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ハイビスカスに、ローズヒップ、苺とレモンという酸味系がプラスされているので、かなりスッキリとしています。ローズの香りも味もほのかにするのが、女性には嬉しいポイント。


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いつもテイクアウトばかりだったCIALのデルーカさんで、イートイン。電源もWIFIも完備でカウンター席もあるので、居心地がかなり良いことに今さら気づいてしまった。



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ゴクゴク美味しいブラッドオレンジドリンクを飲みながら実はカラダづくりしてました

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キレイ色のブラッドオレンジジュース。

では、ありません。
これはBCAA、アミノ酸ドリンクです。


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▶▶【ULTORA BCAA】 ザ・ブースト ブラッドオレンジ風味


BCAAって何ぞや?は本館に詳しく記載していますので興味のある方はご覧ください。

otnail.blog.fc2.com


BCAAは、ものすごく簡単に言うと、プロテインよりもスピーディーに筋肉を修復してくれるアミノ酸です。


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ハードワークをしているわけじゃないのに、プロテインに加えてBCAAまで必要あるのか、と言う声が聞こえてきそうですが(実際家族には指摘されました)


もともと筋肉量が少なく、基礎代謝がかなり低い私は、その小さい筋肉までもを失っていくと代謝が悪すぎて、どんどん太りやすくなってしまいます。


だから、少しでも筋肉のダメージを防いで、今ある筋肉を減らさないためにもBCAAを飲みます。



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ウォーキングは日々約10,000歩。だいたいその少し前に飲むようにしています。筋トレは朝と夜に行っているのですが、普通の飲料水のように飲めるので、筋トレ前にも飲む。


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このBCAAは時間がたっても分離しない製法で作られているので、1度作ったドリンクを何回かに分けて飲むことも出来ます。


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夜の筋トレの時にこのミニボールを使用することが多いのですが、最近始めたボールを使った内ももに効くトレーニングをひとつご紹介。



www.youtube.com


なかなか鍛えられない内もも。どうも私は足パカではしっかり内ももの筋肉を使えずに効果が出なかったのですが、このボールを使った運動はしっかり内ももに効いてきます。


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朝のプロテインと日中のBCAA 。適度に引き締まった筋肉を身につけたカラダづくりを目指して、継続あるのみっ。





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