ツレヅレ食ナルモノ

毎日食べたいものをちょっとずつ

秋パフェ仕様のスイートポテトプロテイン

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。

一気に秋がやって来たから何も準備していなかったけど、秋らしいデザートが食べたい。



  • さつまいも(蒸してから冷凍したもの) 80g
  • 甘栗 80g
  • ホエイプロテイン 20g
  • 茹で卵 1個
  • イカカオチョコレート 10g

いつも食べているものばかり。これを組み合わせてパフェ風に仕上げました。

甘栗とチョコレート以外をFPで滑らかに混ぜ合わせて、容器に入れたら刻んだ甘栗をオン。チョコも刻んで上からかけて、トッピング用芋栗チョコを乗せたら出来上がり。


毎日食べているプロテインさつまいもに少しトッピングしただけで、ちゃんとパフェみたいに見えます。


甘栗とチョコレートを粗く刻んで食感を残しているところがポイント。冷たくてなめらかなプロテインさつまいもに、ザクザクが加わってデザート感アップ。


果物やアイスや生クリームなしでも、パフェ風に楽しめる。トータル200円もしない節約パフェでもあります。


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