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朝起きて1番最初に口に入れるものは白湯。何年もこの習慣を続けてきたけれど、今年の夏はあまりに暑くて朝イチ白湯すら、ツラくて仕方ない。
昨年の夏も暑かったけど、朝の5時はまだ我慢出来た。だけど今年は朝5時で、30度近い日もある。
そこで少しでも飲みやすくするために、レモン汁を少量プラスしてみる。
それで温度が下がるわけではないけど、酸味があるとずっと入っていきます。
ほんの数滴でチカラを発揮してくれるレモンは、やっぱり頼れる存在です。
そもそも朝イチ白湯は、内臓をいきなり冷やさないための健康法だから、これだけ気温が暑いなら止めていいんじゃないか、とも思うけど。
Geminiによると、日中冷たいものばかり飲んでしまうので、夏でも朝イチは白湯で良いそうです。
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