発芽玄米おかゆと具なし味噌汁。 これがとてつもないご馳走に思えるプチ断食明けのご飯。クリスマスから年末年始、胃腸が頑張りすぎていたので、一旦リセットして休ませてあげます。それが私が定期的に行うプチ断食。その回復食としていただくおかゆ、今回初…
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