ツレヅレ食ナルモノ

ほんとは毎日食べたいものを食べたいんです

スーパーフード

パン中毒だけど玄米生活をしたいワガママに応えてくれる発酵5

玄米生活をしたいと思ったけれど、パンが好き過ぎる私にとってやっぱりそれは厳しかった。基本的に私は炭水化物を1日1食しか摂らないのでその1食にはやっぱりパンが食べたくなる。そんな私にも玄米生活を取り入れることが出来るよって教えてもらいました…

ケフィア豆乳ヨーグルト

ヨーグルトよりも酸味が少ないのに乳酸菌がいっぱいのケフィア。これを豆乳で作る豆乳ケフィアにはまっています。 こんな風に1回分ずつスティックになっていてこれを豆乳と混ぜるだけです。 これが豆乳1パック分。えー、これでケフィアが出来るの??って最…

BAKED ハウスブレンド・グラノーラ

BAKEDハウスブレンド・グラノーラ 340gやっぱりグラノーラはそのクオリティに違いが出るってわかる。スーパーのグラノーラとは全く別物。オシャレカフェで出てきそうなやつです。 日経プラス1掲載「グラノーラランキング」で1位を獲得しているニューヨーク発…

サンフード サンイズシャイニング

スーパーフードとして人気のサンイズシャイニング。ヨーグルトにいれたりスムージーにしたりして緑の野菜を摂れるやつです。よく考えたらこれってすごい。大麦葉、小麦葉、イラクサ、つくし、アルファルファ、セイヨウタンポポ葉、大麦葉エキス、オーツ麦葉…